Có lẽ cô gái nào cũng đều ao ước sở hữu một làn da trắng hồng, sáng mịn và hoàn hảo không khuyết điểm. Tuy nhiên để có một làn da đẹp và khỏe mạnh thì việc chăm sóc da hằng ngày là vô cùng quan trọng. Vậy chăm sóc da mặt thế nào mới đúng cách? Các bước chăm sóc da cơ bản ra sao? Hãy để Tạp Chí Làm Đẹp gợi ý cho bạn các bước chăm sóc da mặt đúng cách và chuẩn nhất nhé!
Mục lục
Tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt đúng cách
Nhiều người cho rằng việc chăm sóc da mặt hằng ngày là không quá cần thiết hoặc nghe có vẻ rất dễ dàng, tuy nhiên họ lại không biết rằng phần lớn nguyên nhân của tình trạng da mụn, da lão hóa, tàn nhang,… đều xuất phát từ việc chăm sóc chưa đúng cách. Việc chăm sóc da cơ bản chính là yếu tố quan trọng hàng đầu để tạo nên một làn da khỏe mạnh và mịn màng.
Việc chăm sóc da mặt hằng ngày nếu không được thực hiện đúng cách như sai thứ tự hay lựa chọn các sản phẩm không phù hợp sẽ khiến làn da ngày càng yếu đi, mất khả năng bảo vệ, không thể ngăn chặn các yếu tố bên ngoài tác động xấu tới sức khỏe làn da.
Việc chăm sóc da mặt không đúng cách sẽ gây ra nhiều vấn đề về da nghiêm trọng
Khi da đã mất đi độ đàn hồi và khả năng bảo vệ tạo sự thúc đẩy khiến quá trình lão hóa xuất hiện sớm hơn, gây ra nhiều vấn đề về da như viêm da, da mụn, bít tắc lỗ chân lông, da dầu nhờn gây mất thẩm mỹ. Việc giữ một làn da sạch sẽ và chăm sóc đúng cách không chỉ giúp làn da khỏe mạnh hơn mà còn giúp bạn tự tin và trẻ trung hơn rất nhiều.
Các bước chăm sóc da mặt cơ bản tại nhà đúng cách
Đối với những người mới bắt đầu thì việc tìm hiểu các bước skincare, các sản phẩm phù hợp với bản thân sẽ khá khó khăn. Các bước dưỡng da cơ bản hằng ngày sẽ được chia làm 2 lần trong ngày: buổi sáng trước khi đi học, đi làm và buổi tối trước khi đi ngủ. Dưới đây sẽ là một vài gợi ý về các bước chăm sóc da cơ bản và dễ dàng thực hiện hằng ngày cho mọi cô gái.
Quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng
- Bước 1: Sữa rửa mặt
Buổi sáng sau khi ngủ dậy, làn da thường sẽ tiết ra khá nhiều dầu và việc nằm gối qua đêm cũng khiến nhiều vi khuẩn xâm nhập khiến da trở nên bẩn hơn mà mắt thường khó có thể thấy. Bởi vậy, việc làm sạch da là bước đầu tiên quan trọng nhất bạn cần làm trong quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng.
Trước hết, bạn cần làm sạch tay và làm ướt tay với nước ấm. Sau đó lấy một lượng sữa rửa mặt nhỏ bằng hạt đậu ra lòng bàn tay, dùng một chút nước để tạo bọt trên tay. Tiếp theo bạn apply sữa rửa mặt lên và mát xa nhẹ nhàng gương mặt trong khoảng 30 giây và rửa lại mặt bằng nước ấm.
Bên cạnh cách rửa mặt thông thường, hiện nay nhiều cô gái cũng rất ưa chuộng việc rửa mặt bằng máy rửa mặt để khiến da được sạch sâu hơn.
- Bước 2: Toner (Nước hoa hồng)
Sử dụng toner sẽ giúp cân bằng độ pH cho da và khiến da giữ được độ đàn hồi, hạn chế mụn và dầu. Cách dùng toner khá đơn giản, bạn chỉ cần apply toner ra tay hoặc lên bông tẩy trang sau đó thoa đều lên mặt.
- Bước 3: Tinh chất (Essence) – Serum
Sau khi đã làm sạch da thì việc cung cấp các tinh chất đặc trị các vấn đề về da như mụn, nám, sạm da,… hoặc đơn giản là giúp lớp trang điểm buổi sáng được căng mịn hơn. Việc sử dụng serum sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và sự cần thiết của làn da mỗi người. Vào buổi sáng, bạn chỉ nên sử dụng các loại serum dịu nhẹ và dễ thẩm thấu.
- Bước 4: Kem dưỡng ẩm – Sữa dưỡng (Lotion)
Đây là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da mặt để khóa lớp dưỡng da buổi sáng lại, tạo một lớp màng bảo vệ cho các tinh chất được sử dụng trước đó. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa lớp ẩm, giúp lớp trang điểm sau đó được mịn màng và căng mịn hơn.
- Bước 5: Kem chống nắng
Với bất cứ loại da nào, bất cứ hoàn cảnh nào và bất cứ loại thời tiết nào dù nắng hay mưa. lạnh hay nóng thì việc thoa kem chống nắng là vô cùng quan trọng với làn da. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp xây dựng một lớp bảo vệ da khỏi tác động từ các tia UV có hại cũng như các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
👉👉👉 Gợi ý: Nên mua Máy rửa mặt tốt nhất để chăm sóc da mặt
Kem chống nắng không thể thiếu trong chăm sóc da mặt
Buổi sáng sau khi đã hoàn thành các bước dưỡng da thì bạn đừng quên thoa một lớp kem chống nắng để bảo vệ da nhé!
Quy trình chăm sóc da mặt buổi tối
Nhiều cô gái thường cho rằng chỉ khi nào make up thì mới cần tẩy trang, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi ngay cả khi để mặt mộc thì gương mặt của bạn cũng cần tẩy trang sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da sau một ngày hoạt động và tiếp xúc với nhiều môi trường bụi bẩn khác nhau.
Hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm tẩy trang với kết cấu đa dạng như tẩy trang dạng gel, nước, dầu, kem,…, tuy vậy tẩy trang dạng dầu sẽ là loại tẩy trang với nhiều ưu điểm nhất giúp loại bỏ lớp trang điểm và thành phần không có quá nhiều chất tẩy rửa. Tùy vào từng làn da khác nhau sẽ phù hợp với những kết cấu khác nhau.
Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt buổi tối
Bạn chỉ cần chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với làn da của mình, sau đó đổ ra bông và lau nhẹ khắp khuôn mặt để loại bỏ bụi bẩn hay lớp make up. Đây là một bước khá đơn giản nhưng lại vô cùng thiết yếu trong skincare routine hằng ngày.
- Bước 2: Sữa rửa mặt
Sau khi đã tẩy trang xong, bạn cần rửa lại mặt với sữa rửa mặt để giúp da được làm sạch sâu hơn. Vào buổi tối thì các bước rửa mặt cũng tương tự như quy trình làm sạch da ban ngày.
👉👉👉 Gợi ý: 15 sữa rửa mặt tốt nhất 2022
Chăm sóc da mặt buổi tối bằng sữa rửa mặt
Làn da sau khi được làm sạch thì cần cân bằng lại độ pH để se khít lỗ chân lông và giúp da có được độ thẩm thấu tốt hơn ở các bước dưỡng sau. Toner bạn có thể đổ ra bông tẩy trang hoặc da tay để thoa đều lên mặt.
- Bước 4: Serum – Tinh chất đặc trị
Ở bước này, khác với ban ngày, vào ban đêm khi đi ngủ da sẽ có những tái tạo và phục hồi, bởi vậy việc sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da vào buổi tối là rất cần thiết. Vào buổi tổi bạn có thể lựa chọn các loại serum, tinh chất dưỡng có kết cấu đặc hơn so với những dòng serum ban ngày vì da có đủ thời gian để hấp thụ và chuyển hóa.
Serum luôn có trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày
Mỗi làn da sẽ có những dòng serum đặc trị cho các vấn đề khác nhau như mụn, nám, tàn nhang hay lão hóa. Tùy vào nhu cầu và tình trạng làn da của bạn mà sẽ chọn những sản phẩm đặc trị khác nhau. Với bước này thì bạn nên sử dụng các loại serum có kết cấu lỏng trước sau đó mới sử dụng các sản phẩm có kết cấu đặc hơn để việc thẩm thấu tinh chất dễ dàng hơn.
- Bước 5: Sữa dưỡng (Lotion) – Kem dưỡng
Sữa dưỡng và kem dưỡng là 2 dòng sản phẩm có công dụng khá giống nhau, chỉ khác là kem dưỡng có kết cấu đặc hơn với công dụng khóa ẩm sâu hơn. Tuy nhiên với những cô nàng da dầu hay mụn thì việc sử dụng sữa dưỡng với kết cấu lỏng sẽ giúp da được thông thoáng hơn so với sử dụng kem dưỡng.
Đây là bước giúp khóa lại toàn bộ các tinh chất dưỡng trước đó, giúp tinh chất không bị bay hơi nhanh và thẩm thấu vào da tốt hơn. Với ban đêm thì bạn nên chọn loại kem dưỡng có khả năng cấp ẩm tốt để da căng bóng và mềm mịn hơn.
Rất nhiều cô gái thường xuyên bỏ qua bước này trong skincare routine hằng ngày, đặc biệt là các cô gái trẻ vì nghĩ rằng mắt không có quá nhiều khuyết điểm nên không cần dưỡng da vùng này. Tuy nhiên bạn cần biết rằng, vùng ra quanh mắt chính là vùng da dễ lão hóa và xuất hiện nếp nhăn nhất trên gương mặt.
Việc sử dụng kem dưỡng mắt sẽ giúp làm mờ quầng thâm, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện và giúp làn da trông trẻ hơn rất nhiều. Những cô nàng ở độ tuổi 25 trở đi thì đừng quên dưỡng da vùng mắt để giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa sự lão hóa sớm nhé!
Bên cạnh những bước chăm sóc da mặt cơ bản hằng ngày trên, bạn cũng nên tẩy tế bào chết da 1-2 lần/ tuần và đắp mặt nạ 3-4 lần/tuần để làn da được làm sạch sâu lỗ chân lông và chăm sóc da mặt một cách hoàn thiện nhất.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà khi bị mụn, nhờn
Không giống những loại da khác, làn da mụn hay da dầu nhờn là những làn da dễ kích ứng và nhiều vấn đề, cần những liệu trình chăm sóc riêng biệt. Với làn da dầu mụn nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ dễ dẫn đến tình trạng da nghiêm trọng hơn như viêm da, mụn lớn, bít tắc lỗ chân lông.
👉👉👉 Xem thêm: Da dầu là gì? Các loại da dầu và da nhờn có giống nhau không?
Cách chăm sóc da mặt bị mụn
Đối với những cô gái có làn da mụn và nhờn cũng sẽ chăm sóc da theo thứ tự các bước chăm sóc da mặt cơ bản, tuy nhiên bạn cần lưu ý thêm những điều sau đây trong quy trình dưỡng da hằng ngày để làn da được chăm sóc đúng cách nhất.
Dùng sữa rửa mặt chuyên biệt cho da mụn, nhờn
Đối với làn da mụn nhờn, công đoạn làm sạch da là công đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt vì nếu để lại bụi bẩn trên da thì các vết mụn rất dễ thâm, sưng và bị viêm. Những làn da nhiều mụn hay nhiều dầu cần lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có kết cấu mỏng, nhẹ như gel, nước hay sữa để khi apply lên da không bị bết dính hay kích ứng.
Cùng với đó những cô nàng có làn da mụn và nhiều bã nhờn cũng cần sử dụng những sản phẩm sữa rửa mặt thích hợp cho da để giúp lấy đi lớp dầu thừa triệt để gây bít tắc lỗ chân lông, kháng khuẩn và giúp làn da khô thoáng hơn.
👉👉👉 Gợi ý: Sữa rửa mặt cho da dầu nhờn và mụn tốt nhất 2022
Sử dụng sữa rửa mặt thích hợp để chăm sóc da mặt
Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn hay nhờn chứa các thành phần axit nhẹ như: axit salicylic, axit citric, axit glycolic, axit beta-hydroxy…, các thành phần này sẽ hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Nên tránh những dòng sản phẩm có độ tẩy rửa quá mạnh sẽ khiến da bị khô và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Các dòng sữa rửa mặt cho da mụn, nhờn thường có cụm từ “no oilly, for oily skin, oil control, for sensitive skin” trên sản phẩm.
Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước dưỡng da vô cùng cần thiết với những làn da mụn, nhờn, đây là công đoạn giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da, làm sạch lỗ chân lông và giúp các dưỡng chất ở các bước dưỡng da được hấp thụ sâu hơn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên cũng là cách chăm sóc da mặt khi bị mụn
Đặc biệt với những bạn gái bị mụn, việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da được thông thoáng và ngăn ngừa tình trạng mụn sưng, viêm. Một tuần bạn nên tẩy da chết 1-2 lần để đảm bảo da được làm sạch hoàn toàn.
Dùng giấy thấm dầu
Việc sử dụng giấy thấm dầu là không thể thiếu đối với mọi cô gái có làn da dễ tiết dầu nhờn. Giấy thấm dầu thường chứa các thành phần axit glycolic, axit salicylic giúp lấy đi lớp dầu thừa trên da mà không làm khô da một cách nhanh chóng.
Dùng giấy thấm dầu chăm sóc da mặt hàng ngày
Không chỉ sử dụng giấy khi chăm sóc da mặt hằng ngày, bạn cũng có thể sử dụng hằng ngày khi đi làm hay đi học. Chỉ cần ấn nhẹ sản phẩm lên vùng da nhiều dầu như vùng da chữ T để thấm bớt lớp dầu bóng trên da.
Sử dụng kem chống nắng có khả năng kiềm dầu và dành cho da mụn
Những làn da dầu, mụn cần tuyệt đối tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bởi các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da thay đổi sắc tố, sạm da, da dễ bị kích ứng và nổi mụn hơn. Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng, giúp tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường.
Tham khảo:
- [Top 4] loại kem chống nắng tốt nhất cho da dầu
- [Top 8] dòng kem chống nắng cho da mụn được yêu thích nhất
Da mụn, nhờn không sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mặt vì sẽ dễ tạo ra kích ứng và tổn thương da
Nếu da mụn, nhờn thì nên sử dụng các sản phẩm chống nắng có khả năng kiềm dầu đi kèm và có dạng no sebum (không gây nhờn) hay oil free (không chứa dầu) để giúp da được khô thoáng, không bị bít tắc lỗ chân lông.
Sử dụng sản phẩm đặc trị cho da mụn tại nhà
Nếu tình trạng da mụn của bạn không quá nghiêm trọng, chưa bị sưng hay viêm thì bạn nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng, tinh chất đặc trị để làm giảm các vết sưng mụn, tránh để lại sẹo thâm sau khi mụn xẹp.
Với làn da mụn thì bạn nên chọn các loại serum có chứa vitamin C hoặc các sản phẩm benzoyl peroxide để giúp kháng viêm mụn và giảm thâm, nhờn hiệu quả. Các sản phẩm đặc trị mụn nên sử dụng trong quy trình dưỡng da ban đêm, khi bạn được nghỉ ngơi và không phải tiếp xúc với ánh mắt trời và bụi bẩn.
Một vài lưu ý khi chăm sóc da nhờn, mụn
- Không nên sử dụng các loại kem dưỡng có kết cấu quá đặc hay chứa dầu
- Thay đổi chế độ ăn lành mạnh, cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất hơn
- Uống nhiều nước giúp điều tiết dầu nhờn và giảm mụn
- Tránh sờ tay lên mặt hay lên các vết mụn, hạn chế gây tổn thương cho da
- Không nên lạm dụng các loại mỹ phẩm, sử dụng sản phẩm trang điểm có tính năng kiềm dầu
Cách chăm sóc da mặt sau khi lăn kim
Lăn kim là một trong những phương pháp làm đẹp đang rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây giúp loại bỏ sẹo rỗ, nám, tàn nhang và tái tạo làn da mới. Sau khi lăn kim, làn da thường rất dễ bị tổn thương, nếu không được chăm sóc kĩ sẽ khiến da dễ viêm và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập.
Chăm sóc da mặt trong 3 ngày đầu
Rửa mặt với nước, không sử dụng sữa rửa mặt
Da sau khi lăn kim rất dễ kích ứng và bị tổn thương, bởi vậy cần hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm lên da trong 3 ngày đầu. Khi rửa mặt, bạn cũng không được sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt mà chỉ nên rửa mặt với nước ấm hoặc nước muối sinh lý. Từ ngày thứ 4 trở đi, bạn có thể sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, tuy nhiên vẫn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ và có chiết xuất thiên nhiên để tránh gây kích ứng da.
Chăm sóc da mặt sau khi lăn kim
Sử dụng kem dưỡng theo chỉ định của bác sĩ
Để đảm bảo an toàn và tránh gây tổn thương, mỗi làn da khác nhau sau khi lăn kim cần sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da theo hướng dẫn của các bác sĩ da liễu. Sau khi lăn kim, da thường dễ bị khô và bong tróc, các sản phẩm serum hay kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da được cấp ẩm kịp thời, hạn chế các tác động xấu của môi trường, giúp da được làm dịu và mềm mại hơn.
Chăm sóc da mặt trong 3 ngày đầu sau khi lăn kim
Khi sử dụng sản phẩm dưỡng da, bạn nên thoa một lớp mỏng trên da thôi để da kịp thời thẩm thấu và không gây bít tắc lỗ chân lông.
Tránh tiếp xúc ánh nắng trong 3 ngày đầu
Trong 3 ngày đầu sau lăn kim, bạn tuyệt đối không được sử dụng kem chống nắng và cần tránh ánh nắng mặt trời. Bởi nếu tiếp xúc với nắng, da bạn sẽ dễ bị viêm, sưng và sạm màu da hơn. Để bảo vệ da, khi ra đường các bạn nên che chắn kín, đeo khẩu trang và kính râm để hạn chế các tia cực tím xâm nhập.
Chăm sóc da mặt từ ngày thứ 4
Từ ngày thứ 4 trở đi, làn da đã bắt đầu giảm kích ứng và bong tróc hết mài, bởi vậy bạn có thể sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, kem dưỡng da cũng như kem chống nắng và chăm sóc da theo quy trình chăm sóc da mặt bình thường.
Chăm sóc da mặt ngày thứ 4 sau khi lăn kim
Tuy nhiên ở giai đoạn này bạn không được lấy tay bóc mài hay tránh tác động nhiều lên da để da nhanh lành và không để lại thâm sau lăn kim. Giai đoạn này vẫn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm có kết cấu dịu nhẹ, chiết xuất thành phần lành tính và không có kết cấu dạng hạt, tránh ma sát trên da.
Chế độ ăn uống hợp lý
Da sau khi lăn kim thường phải hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da, bởi vậy bạn cần thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho quá trình tái tạo da và nhanh làm liền sẹo để da được cung cấp đủ các dưỡng chất.
Ăn uống hợp lý cũng là cách chăm sóc da mặt
Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và hạn chế các loại trái cây nhiều đường và có tính nóng như: mít, xoài, sầu riêng, chôm chôm,… Bổ sung các loại thực phẩm nhiều đạm và giúp làm sẹo liền như giò heo, da heo. Chế độ chăm sóc và ăn uống hợp lý sẽ giúp da được cải thiện từ bên trong và nhanh chóng phục hồi hơn.
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu và sau sinh
Chăm sóc da mặt cho bà bầu
Đối với phụ nữ mang thai cần hạn chế sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có chứa quá nhiều thành phần hóa học mà nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên lành tính để không gây kích ứng.
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu
Phụ nữ khi mang thai thường có nhiều thay đổi về nội tiết tố khiến da dễ bị mụn và đổ nhiều dầu nhờn hơn. Để hạn chế tình trạng này, bà bầu cần rửa mặt 2 lần 1 ngày với các sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng, có thành phần tự nhiên như nha đam, yến mạch, trà xạnh,… hoặc rửa mặt bằng nước muối sinh lý để da được sạch sẽ và kiểm soát dầu nhờn. Không nên sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt dạng hạt lớn hoặc quá nhiều bọt, dễ gây kích ứng da khi chăm sóc da mặt.
Nên sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho bà bầu trong quá trình chăm sóc da mặt
- Không sử dụng toner chứa cồn
Sau bước làm sạch bằng sữa rửa mặt thì toner cũng là bước quan trọng trong routine chăm sóc da mặt của mẹ bầu bởi làn da cần được cân bằng độ pH để lỗ chân lông được khô thoáng và se khít. Các mẹ nên sử dụng dòng toner không chứa cồn để hạn chế kích ứng, đặc biệt là những tháng đầu mang thai.
- Sử dụng kem dưỡng, kem chống nắng hữu cơ
Khi mang thai, mặc dù phải hạn chế sử dụng mỹ phẩm nhưng các mẹ bầu đừng bỏ qua bước thoa kem chống nắng và sử dụng kem dưỡng ẩm nhé. Làn da khi mang bầu thường dễ bị bong tróc hay dễ sạm, đen do tác động ánh nắng mặt trời.
Nên sử dụng kem chống nắng hữu cơ để chăm sóc da mặt cho bà bầu
Các mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng và kem chống nắng có các thành phần hữu cơ tự nhiên dịu nhẹ và ít các thành phần hóa học gây kích ứng.
- Hạn chế sản phẩm làm trắng da
Trong thời gian mang thai, đặc biệt là những tháng đầu thai kỳ, các mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các dòng mỹ phẩm làm trắng da hay trị mụn bởi các sản phẩm này thường chứa nhiều thành phần hóa học có thể kích ứng hay gây tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi.
Nếu muốn điều trị các vấn đề về da như đen sạm, mụn thâm,… thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và lựa chọn các dòng sản phẩm thiên nhiên lành tính, không chứa các thành phần như chất bảo quản Paraben, Retinoid, Axit Salicylic, Phthalates…
Chăm sóc da mặt sau sinh
Sau thời gian sinh nở và vượt cạn, cơ thể phụ nữ sẽ có rất nhiều thay đổi về nội tiết tố bên trong cùng với việc stress hay mất ngủ sau sinh sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ như mẩn đỏ, thâm sạm hay mụn. Sau sinh nếu mẹ cho con bú thì vẫn cần hạn chế các loại mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học mà nên sử dụng các dòng sản phẩm tự nhiên.
Với các mẹ sau sinh vẫn cần giữ các bước chăm sóc da mặt cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng ẩm và chống nắng, tuy nhiên cần ghi nhớ một vài lưu ý sau đây:
- Dùng sữa rửa mặt thành phần tự nhiên
Với bà bầu sau sinh làn da thường khá nhạy cảm vì sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể, để tránh các tình trạng da kích ứng gây mụn hay dầu nhờn, các mẹ sau khi sinh nên sử dụng loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên như trà xanh, yến mạch, tinh dầu thảo dược,… để làm sạch da trong các bước chăm sóc da mặt hằng ngày.
Bà bầu sau sinh nên sử dụng mỹ phẩm có chiết xuất thiên nhiên lành tính
Trong giai đoạn sau sinh, nếu cho con bú thì các mẹ cần lưu ý hạn chế sử dụng các sản phẩm có nhiều thành phần làm trắng hay các chất hóa học trong chu trình chăm sóc da mặt hằng ngày vì các dòng sản phẩm này thường chứa các loại chất ảnh hưởng đến thai nhi.
- Dưỡng da bằng chính sữa mẹ và các nguyên liệu thiên nhiên
Sữa mẹ
Bên trong sữa mẹ có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt để nuôi dưỡng và phục hồi làn da. Đây là nguồn nguyên liệu thiên nhiên an toàn và vô cùng hữu ích mà mọi bà mẹ đều có thể tận dụng.
Chăm sóc da mặt bằng sữa mẹ
Bạn có thể sử dụng sữa mẹ để làm xà bông hoặc dùng trực tiếp khi rửa mặt. Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra miếng bông nhỏ, sau đó thấm đều lên da mặt, sau một vài phút thì rửa sạch mặt lại bằng nước. Sữa mẹ vừa dịu nhẹ, không gây kích ứng lại giúp làn da mịn màng và trắng sáng.
Lô hội (nha đam)
Lô hội là một sản phẩm dưỡng da được nhiều bà mẹ tin dùng bởi sự lành tính và hiệu quả dưỡng da cao. Chỉ cần rửa sạch lá lô hội, loại bỏ phần vỏ xanh và lấy phần ruột trắng bên trong, xay nhỏ và hòa cùng một chút nước, bạn sẽ có một hỗn hợp có thể sử dụng như một loại mặt nạ tự nhiên vừa giúp cấp ẩm cho da vừa khiến da dịu nhẹ và khô thoáng hơn.
Chăm sóc da mặt bằng lô hội, nha đam
Nghệ tươi
Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh đều sử dụng nghệ tươi như một phương pháp làm đẹp hiệu quả. Nghệ có thể sử dụng với khá nhiều cách như làm mặt nạ nghệ với mật ong và lòng đỏ trứng hay bôi trực tiếp nghệ lên các vùng da thâm do thay đổi nội tiết tố khi mang bầu và sau sinh. Nghệ không chỉ giúp nhanh lành sẹo mụn, thâm và còn giúp da được mịn màng và trắng hồng hơn.
Nghệ tươi – Sản phẩm tự nhiên chăm sóc da mặt hiệu quả
Cách chăm sóc da mặt bị nám
Nám là một vấn đề da rất khó chữa chị và cần thời gian dài để làm mờ các vết nám hay tàn nhang. Ngoài sử dụng những công nghệ trị nám bằng laser thì việc chăm sóc làn da mặt bị nám tại nhà cũng rất quan trọng.
Cách chăm sóc da mặt bị nám
Làn da bị nám hay tàn nhang dù không gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nhưng lại khá mất thẩm mỹ và khiến phái đẹp mất tự tin. Khi chăm sóc làn da bị nám, bên cạnh các bước chăm sóc da mặt cơ bản, bạn cần lưu ý các điều sau đây:
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm với các thành phần hóa học hay các chất tẩy rửa mạnh có thể khiến làn da bị bào mòn, trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương khiến các vùng nám trên da dễ dàng lan rộng hơn. Chân nám khi làn da trở nên nhạy cảm sẽ ăn sâu vào lớp biểu bì trên da và khó chữa trị. Theo khảo sát thì có hơn 40% phụ nữ bị nám là do sử dụng các loại mỹ phẩm không phù hợp gây ra.
Làn da bị nám nên sử dụng các sản phẩm hữu cơ chăm sóc da mặt
Khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da mặt bị nám, bạn không nên sử dụng các sản phẩm có chứa chất corticoid hay có tính năng tẩy rửa quá mạnh. Hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm quá nhiều, sử dụng các loại mỹ phẩm có xuất xứ thiên nhiên lành tính và ít chất hóa học. Các sản phẩm mỹ phẩm quá nhiều thành phần hóa học hay chất lột tẩy sẽ khiến da dễ bị mẩn đỏ và lan nám rộng hơn.
Luôn luôn phải sử dụng kem chống nắng
Các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên nám và tàn nhang. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có sự che chắn hay lớp màng bảo vệ sẽ khiến da bị bào mòn, lão hóa sớm, dễ làm nám lan rộng hơn, cùng với đó có thể gây ung thư da.
Mọi loại da, đặc biệt là làn da bị nám luôn luôn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, cho dù có ra ngoài hay không và với bất kỳ mùa lạnh hay nóng cũng cần bôi kem chống nắng. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp làm giảm sự tác động từ tia cực tím, giúp hạn chế nám, tàn nhang và giữ cho làn da được bảo vệ một cách tối ưu.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
Nám xuất hiện cũng là do nguyên nhân từ việc thay đổi nội tiết tố hay bị stress trong cơ thể, đặc biệt với những bà bầu sau sinh. Để khiến các vết nám mờ đi thì việc giữ cho làn da khỏe mạnh từ bên trong là vô cùng cần thiết.
Các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E là vô cùng cần thiết để giúp da được sáng mịn và mờ nám hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu Estrogen như đậu nành, giá đỗ, đậu cove,… trong chế độ ăn hằng ngày để giúp làn da được trẻ hóa và tránh nám, tàn nhang xuất hiện.
Cách chăm sóc da mặt cho nam giới
Không chỉ nữ giới mà ngay cả cánh đàn ông cũng cần chú trọng việc chăm sóc làn da để gương mặt không bị lão hóa sớm và trở nên trẻ trung hơn. Nhiều chàng trai cho rằng việc chăm sóc và dưỡng da là không cần thiết với “phái mạnh”, tuy nhiên suy nghĩ này sẽ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng và khiến tình trạng da ngày một tệ hơn. Dưới đây là các bước chăm sóc da mặt cơ bản dành cho nam giới mà mọi chàng trai đều nên áp dụng.
Nam giới cũng cần phải chăm sóc da mặt
- Làm sạch da và tẩy tế bào chết
Cũng như nữ giới, nam giới cũng cần chú trọng việc làm sạch da trong chu trình chăm sóc da mặt hằng ngày. Bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp có tác dụng loại bỏ bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Làn da nam giới thường có lớp biểu bì dày hơn, nên có thể sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh hơn. Nên lựa chọn các sản phẩm có chứa thành phần như acid salicylic, acid glycolic hoặc benzyl peroxide để giúp da được kháng khuẩn và cải thiện sức khỏe làn da.
- Tẩy da chết 1-2 lần/tuần
Không chỉ phải làm sạch da hằng ngày mà các chàng trai cũng cần lưu ý tẩy da chết từ 1 đến 2 lần 1 tuần để giúp da được loại bỏ bụi bẩn và lớp da chết, đem đến làn da tươi sáng và hạn chế mụn sưng.
- Dùng serum – tinh chất đặc trị
Nếu làn da của bạn đang phải đối mặt các vấn đề về như mụn, nám, tàn nhang hay lão hóa,… thì bạn nên lựa chọn các loại serum và tinh chất chuyên dụng dùng để đặc trị cho từng tình trạng da khác nhau. Việc sử dụng các loại serum đặc trị sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da và ngăn ngừa sự phát triển các tình trạng da nghiêm trọng hơn.
Cũng giống như mọi cô gái thì bước cuối cùng trong skincare routine của các chàng trai chính là sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” lại các lớp dưỡng da trước đó, giúp chúng không bị “bay hơi” và đạt hiệu quả dưỡng da chuyên sâu hơn.
- Dùng kem dưỡng ẩm sau khi cạo râu
Với cánh nam giới thì sau khi cạo râu, làn da sẽ trở nên khô và dễ bị kích ứng do bị ma sát với dao cạo. Để giúp làn da vùng mọc râu không bị mụn hay viêm, bạn nên lưu ý sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi cạo râu để làm dịu da và ngăn ngừa mụn hay các vết sưng đỏ.
Trên đây là toàn bộ những cách chăm sóc da cơ bản và đơn giản nhất mà bất cứ cô gái, chàng trai nào cũng có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng với bài chia sẻ này, bạn sẽ lựa chọn cho mình được quy trình chăm sóc da mặt phù hợp để giúp làn da được cải thiện và luôn mịn màng, trắng hồng.
