Tóp mỡ bao nhiêu calo? Gợi ý các món ăn ít béo từ tóp mỡ | Quangtri360

Ẩm Thực

lá cờ

Mỡ lợn khi chiên lên để lấy hết mỡ được gọi là mỡ lợn, được dùng trong chế biến nhiều món ăn khác nhau. Tuy nhiên, có nhiều người ngạc nhiên Bao nhiêu calo là chất béo?Món ăn ít béo từ vỏ quả mỡ là gì? Để giải đáp thắc mắc này, mời các bạn theo dõi thông tin chia sẻ dưới đây Digifood Làm hài lòng.

1. Bao nhiêu calo là chất béo?

Vì được làm từ mỡ lợn rán nên mỡ thường khô và khô lại. Vì vậy, bạn đã bao giờ tự hỏi chất béo có bao nhiêu calo khi nó được chiên? Xem những con số dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ.

100 gram bơ sữa: 856 calo

Như vậy bạn đã biết khi chiên rán thì lượng calo trên 100gr chất béo đã là 856 rồi, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm:

  • 1Kg mỡ lợn: 841 calo
  • 100 gram chất béo: 812 calo

lá cờ
Top cho bạn bao nhiêu calo 1

Ảnh: Quyên Nguyễn

2. Chế độ ăn có nhiều chất béo không?

Nếu bạn lo lắng về việc ăn uống có mập thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm, chất béo chặn lại là chất béo không bão hòa chính, chúng không gây hại vì không làm tăng hàm lượng cholesterol. Một cách khác để giảm mỡ bụng của bạn có thể được thực hiện với một số loại rau. Cách làm này không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn giúp bạn làm mới thực đơn mỗi ngày.

Dưới đây là một số món ăn chế biến từ củ mỡ do Digifood giới thiệu mà bạn có thể tham khảo.

Top bạn bao nhiêu calo 2

Ảnh: Van CiCi

3. Mẹo chế biến các món ăn ít béo từ vỏ quả mỡ

Không thể phủ nhận vị giòn và thơm của bì lợn, nếu bạn là tín đồ của món ăn này thì hãy xem gợi ý dưới đây nhé.

Mỡ dầm dưa

Tóp mỡ ngâm chua đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Món ăn không gây ngán mà tạo cảm giác no lâu khi ăn. Đặc biệt, vị aslom của dưa bị chiếm ưu thế bởi chất béo nên bạn sẽ không bị choáng ngợp bởi lượng calo nạp vào cơ thể khi ăn. Cách làm món này rất dễ, đầu tiên bạn xào mướp, sau đó cho mỡ đảo đã chuẩn bị sẵn là xong.

Top bạn bao nhiêu calo 3

Ảnh: Phi Nguyệt

Mỡ nước mắm

Nước sốt béo béo chấm cùng cơm nóng đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Từng miếng mỡ vàng ruộm được nhúng gia vị tuy không đắt nhưng lại khiến bữa cơm đơn giản của bạn thêm ngon miệng. Món ăn này rất dễ làm và ít chất béo nên bạn không phải lo lắng. Tham khảo cách làm món ngon cho cả nhà hôm nay: Cách làm nước mắm rim mỡ hành

chiều cao của bạn là bao nhiêu calo 4

Ảnh: Sưu tầm

Cá kho tộ

Nếu bạn muốn tìm một món ăn ít dầu mỡ mà lại không bị ngấy thì đừng bỏ qua món lòng heo xào cá. Cá chiên giòn giàu dinh dưỡng, từng miếng cá mềm thơm quyện với lớp mỡ vàng giòn nhồi thấm gia vị thì còn gì tuyệt hơn. Đặc biệt, trong những ngày se lạnh, món thịt ba chỉ nhồi thịt nướng ăn với cơm nóng hổi có thể tăng thêm phần hấp dẫn cho bữa ăn của bạn.

Top cho bạn bao nhiêu calo 5

Ảnh: Sưu tầm

Mỡ sốt cà chua

Một món ngon nữa mà Digifood giới thiệu đến các bạn là món bò sốt cà chua. Nước sốt cà chua mềm thơm quyện với vị beo béo sẽ khiến bạn rùng mình. Bạn có thể thêm một chút hành lá xắt nhỏ, tiêu cay, rau răm để món ăn thêm đậm đà. Một ưu điểm nữa là món ăn này rất dễ làm, không tốn thời gian chuẩn bị, bạn có thể tham khảo công thức do Digifood chia sẻ: Cách làm nước sốt cà chua thật dễ.

có bao nhiêu calo trong top 6 của bạn

Ảnh: Sưu tầm

Bóp tan mỡ

Lòng heo nấu chao là món ăn quen thuộc nhưng lại mang đến hương vị mới lạ, từng miếng thịt được chấm với nước sốt thơm ngon. Nước súp sánh mịn, đậm đà với các loại rau hay dùng với cơm nóng sẽ khiến bữa ăn trở nên hấp dẫn vô cùng. Khi ăn có thể cho thêm hành lá và ớt cay. Nếu bạn đã yêu thích món ăn này, hãy nghiên cứu nó ngay bây giờ Cách chế biến món thịt ba chỉ nướng nào cũng phù hợp. của Digifood.

có bao nhiêu calo trong top 7 của bạn

Ảnh: Sưu tầm

Rim chua ngọt

Rim chua ngọt không có sự khác biệt về đặc sản vùng miền. Từng miếng tóp mỡ vàng ruộm được chấm cùng nước mắm chua ngọt được pha chế rất ngon. Khi chín, tóp mỡ thơm, giòn, không bị nhũn. Nước chấm chua ngọt chấm với rau luộc hay cơm nóng đều rất ngon. Linh hồn của món ăn này chính là nước chấm chua ngọt nên khi pha bạn phải khéo léo sao cho đúng lượng.

bạn trên 8 là bao nhiêu calo

Ảnh: Sưu tầm

Tóp mỡ chiên tôm khô

Nếu đã chán các món kho, rim, bạn có thể đổi vị với món bánh phồng tôm khô chiên giòn. Sự kết hợp này quá hoàn hảo, phần tôm chiên béo ngậy sẽ khiến món ăn trở nên mềm và đặc biệt hơn. Cho dù một quả có bao nhiêu calo, nó cũng không nhiều chất béo. Nguyên liệu của món ăn này rất dễ tìm, các bước thực hiện lại đơn giản, tại sao bạn không nấu ngay cho gia đình mình nhỉ.

bạn cao bao nhiêu calo 9

Ảnh: Sưu tầm

Mỡ trộn sốt cay

Nếu bạn là người yêu thích những món ăn cay và thơm thì nước sốt trộn chua cay cũng là một gợi ý hấp dẫn. Đầu tiên, để nấu được món ăn này, bạn pha hỗn hợp nước sốt cay, phần nước sốt cay này bao gồm nhiều nguyên liệu như: ớt chưng, ớt bột, bột gạo lứt, hành khô, nước cốt chanh, mắm ruốc. Sau đó, bạn cho hỗn hợp và tóp mỡ vào chảo, đảo đều, nêm thêm một chút hạt nêm và thưởng thức.

Top cho bạn bao nhiêu calo 10

Ảnh: Lê Phương Quyên

Đốt mỡ tỏi

Món cuối cùng trong danh sách hôm nay mà Digifood muốn giới thiệu đến các bạn chính là món sốt tỏi. Món ăn giòn này dễ gây nghiện và dễ làm hơn rất nhiều. Đầu tiên, bạn làm hỗn hợp tỏi ớt với các nguyên liệu như nước mắm, bột ngọt, ớt bột, đường, giấm, tương ớt, nước lọc rồi trộn đều. Sau khi được hỗn hợp này, bạn bật bếp phi thơm tỏi và tiêu rồi đổ hỗn hợp trên vào, đợi nước sôi thì cho tóp mỡ vào khuấy đều, trộn đến khi nước sốt đặc lại.

bao nhiêu calo trong top 11 của bạn

Ảnh: Sưu tầm

Vì vậy, bạn đã biết Bao nhiêu calo là chất béo? và các món ăn ngon ít chất béo từ chất béo. Những món ăn mà Blog Digifood Chia sẻ ở đây rất dễ làm, chỉ vài phút là có bao nhiêu món ăn ngon mà lại tiết kiệm vô cùng. Kho và nấu cho cả nhà thưởng thức.

Tham khảo thêm các món ngon từ thịt lợn:

READ  Top 6 cách làm mất sữa mẹ nhanh siêu tốc sau khi cai sữa cho bé. | Quangtri360

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud